Atpalaiduojantis viso kūno masažas veikia švelniais, lėtais, tolygiais judesiais, kurie padeda nuraminti centrinę nervų sistemą ir atpalaiduoti įsitempusius raumenis. Masažo metu suaktyvinama kraujotaka ir limfotaka, todėl gerėja deguonies bei maistinių medžiagų tiekimas audiniams, iš organizmo greičiau pasišalina toksinai. Masažo metu žmogus dažnai patiria gilų poilsį, kuris prilygsta kokybiškam miegui, todėl po procedūros jaučiamas tiek fizinis, tiek emocinis lengvumas.