Giliųjų audinių viso kūno masažas prasideda nuo lengvų įšildančių judesių, kurie padeda atpalaiduoti paviršinius raumenis ir paruošti kūną gilesniam darbui. Daugiausia dėmesio skiriama įtemptoms ar skausmingoms vietoms – ten, kur kaupiasi raumenų mazgai (trigeriniai taškai). Masažas gali būti šiek tiek intensyvus, bet neturėtų sukelti aštraus skausmo. Jo metu palaipsniui atpalaiduojami raumenys, pagerėja kraujotaka, mažėja įtampa ir grįžta audinių lankstumas.